Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Atelier de nutrition et cuisine ayurvédique pour l’auto-guérison avec Dr.Bhatt

Apprenez à cuisiner des repas ayurvédiques équilibrés et nutritifs. Suivant les
principes de l’Ayurvéda, ces repas sont à base de grains, de haricots, de légumes, de fruits, de graines, de produits laitiers, d’épices, et d’herbes.

Cours de Raja Yoga avec Swami Shivabhaktananda

Dans ce cours, nous étudierons un chapitre par séance, couvrant ainsi les concepts importants pour avoir une compréhension générale du texte, et nous explorerons les méthodes prescrites pour la pratique et la façon de les intégrer dans
son quotidien.

L'Ayurveda Pour Débutants

L’Ayurveda est un ancien système de guérison holistique indien pratiqué depuis plus de cinq milles ans. Tout comme le Yoga, l’Ayurveda est orienté vers le maintien d’un style de vie équilibré. Profitez de cette occasion pour en apprendre plus sur votre constitution corporelle, sur la théorie et l’histoire de l’Ayurveda ainsi que sur la nutrition ayurvédique.

Semaine de Yoga Matinal avec Médiation

Le meilleur moment pour la pratique du yoga est avant le lever su soleil. Venez en faire l’expérience par vous-mêmes avec Pranayama (respiration), asana (postures) et méditation (30min)

L'Art de la pensée positive

Ce cours propose une introduction à la philosophie du yoga. Il vous apprendra les astuces pour éliminer la négativité dans votre vie. Il vous donnera également de multiples outils pratiques pour développer la confiance en soi, un mental positif et une vision nouvelle de la vie. Il vous aidera à comprendre le pouvoir de transformation de votre pensée.

Posture sur la tête pour débutants

Conçu pour vous guider à travers des 8 étapes de l’asana, cet atelier vous donnera les outils nécessaires pour tenir la posture sur la tête plus longtemps et confortablement.

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel.

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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